#тренировка #training . Мощная версия Burper.Мои 55 лет.

Аватар автора
М.Н. Заводов.
Не распостраненная версия , Burpee. Упражнение для специальных парней по подготовке Выполнение: После отжимания выпрыгивание на носки , пятки не касаются пола. Руки на уровне груди , плотно сжимаем ладони,прожимаем мышцы груди и повторяем. Статика-динамическая нагрузка. Вам не покажется простым исполнение, но удивите многих. Добро и Сила! Мой телеграм: мой Rutube: мой Tik Tok: mikkoplant Мой youtube:

0/0


0/0

0/0

0/0