Об осознанности в спорте, оздоровлении и жизни. Денис Чернов

ДВИГАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ ОСТАНОВИТЬСЯ Мы ведем определенный образ жизни не задумываясь о количестве движений которые совершаем. Достаточно ли их для нашего здоровья или нет, сказать сложно, ведь множество споров ведется на тему связи движения и здоровья. Противоречие заключается в сравнении двух фраз: "Движение - это жизнь" и "Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны". В чем же корень проблемы? Думаю, что в осознанности! Это то самое, что позволяет нам понять какое количество движения полезно именно тебе и именно сейчас, без фанатизма, но и без гиподинамии. Денис Чернов, г. Москва, специалист по оздоровлению, тейпированию, висцеральных практик, мануальных практик, телесно-ориентированных практик, гирудооздоровлению рассказывает о медиации в направлениях оздоровления, о комплексном подходе в оздоровлении, об осознанности и как пример приводит, популярную сейчас, скандинавскую ходьбу. Проект АВЕГА пробуждает исключительно здоровые эмоции и оказывает безвозвратное положительное влияние на когнитивные функции мозга. И мы, наша команда, старается показывать настоящих Мастеров, которые делятся своими эмоциями, энергией, самой жизнью и дарят возможность научиться наслаждаться, или по-крайней мере задуматься, что ЖИТЬ надо ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Будьте с нами – смотрите АВЕГА и будьте ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!