Как пользоваться беговой дорожкой. Правила. Техника безопасности

Аватар автора
Bandwrestling
Работаю в зале второй десяток и вижу как 90% клиентов пользуются беговой дорожкой абсолютно не правильно - Нет смысла держаться за поручни если вы не травмированы и можете самостоятельно шагать! - Нет никакого смысла увеличивать угол наклона если вы все равно держитесь за поручни - Зачем бегать на беговой дорожке если бегать не умеешь - Телефоном пользуйся только во время шага!!! - Используй клипсу для экстренного торможения всегда! - Беговые дорожки прежде всего для разогрева вашего организма перед тренировкой - не надо на них ломиться за 10 км/час

0/0


0/0

0/0

0/0