Почему когда не высыпаешься хочется есть больше?

Почему, когда не высыпаешься, хочется много есть. Недостаток сна напрямую влияет на наши пищевые привычки. Когда мы не высыпаемся, организм пытается восполнить недостающую энергию через еду, особенно тянет на калорийные и тяжелые блюда. В этом видео я расскажу, почему нам хочется есть больше после плохого сна, какие последствия это может иметь для здоровья и как справиться с желанием переедать в такие дни. #еда