Юрий Сдобников о современной реабилитации. Как определить вид травмы? Как лечить? Когда к врачу?

Как быстрее восстановиться после травмы? Какие современные принципы реабилитации? Мы поговорили: - что необходимо делать, если возникла травма; - когда стоит идти к врачу; - как выбрать нужного специалиста в зависимости от травмы; - как самостоятельно ускорить процесс восстановления; - о принципах современной реабилитации - как не потратить деньги на ненужные процедуры. Также провели показательный приём и лечение. Спикер: ЮРИЙ СДОБНИКОВ — врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, основатель клуба Спортивная секция. Таймкоды: 0:00 - Интро 0:27 - Вступление спикера 1:11 - У всех бывают травмы 1:38 - О спикере 4:18 - О чём будет лекция? 5:11 - Боль - это хорошо 7:00 - Виды боли. Острая и хроническая 7:57 - Уровень боли. Шкала и дневник боли 9:34 - Виды травм. Механические и немеханические (чрезмерного использования) 11:40 - Когда к какому врачу идти? 14:37 - Виды травм по степени повреждения. Лёгкие, средние, тяжёлые 15:30 - Боль=слабость 17:09 - Сроки заживления тканей 18:35 - Когда можно восстановиться самостоятельно? 20:20 - Хромота при беге или ходьбе? 20:34 - Хромота от боли или от нарушения функции? 22:33 - Шкала боли. Про привыкание к боли и снижение оценки боли 24:22 - Боль=слабость. Слабость будет во всём организме? 25:21 - Симптомы опасности. Когда ко врачу? 27:19 - Отёк - это хорошо. Это бесплатный ортез 29:33 - Что может болеть? Как определить самому? 35:15 - Про МРТ. Стоит делать без направления врача? 39:08 - Перелом лучше растяжения связок? У бегунов...