ПЯТОЧНАЯ ШПОРА! ПРИЧИНЫ! ПЛАНТАРНЫЙ ФАСЦИИТ!

Пяточная шпора! Или как правильно называется заболевание - плантарный фасциит! Это когда воспалительный процесс в местах крепления плантарной фасции вызывает процесс кальциноза, образование неких остеофитов из кальция, что называют пяточной шпорой. Основная причина сего процесса - это нагрузка на фасцию стопы путём неправильной походки или длительного нахождения на ногах, что приводится соответственно к напряжению в мышцах стопы! Чтобы предотвратить образование пяточной шпоры нужно регулярно расслаблять мышцы стопы, расслаблять мышцы спины для правильного паттерна походки и тогда никакой пяточной шпоры у Вас не будет! #пяточнаяшпора