Упражнение для стабилизации лопатки и высвобождение миофасциальной линии рук.

Упражнение для стабилизации лопатки и высвобождением миофасциальной линии рук ?? На видео видно ,когда я показываю технику двумя руками, как удлинялась рука с которой я работал сначала. Это Вы заметите сразу после выполнения и по ощущениям и визуально. ? ­ Техника нам позволяет: ✅ освободить миофасциальную цепь линии рук, нервные сплетения верхней конечности , и сосудистые сплетения . ✅ стабилизировать лопатку. ✅ улучшить лимфатический отток и подтянуть внутреннюю поверхность рук. ­ Все движения простые, медленные, главное не торопитесь прочувствуйте каждое положение, удерживайте по 10 сек. Тянитесь от основания ладони так, чтобы почувствовать натяжение до плеча. Натяжение всегда комфортное. Не позволяйте подниматься плечу и лопатке , лопатка с рукой в любом случае несколько поднимается, но это небольшое движение, про этом плечо не поднимается, для этого тяните лопатку и плечо вниз. Когда отводите руку в сторону , позвольте и лопатке стремиться в сторону, но контролируйте подъем...