Поперечный шпагат. Разбор упражнения "бабочка"

🧘🏼♀️Записаться на индивидуальные или групповые онлайн-тренировки со мной (в Zoom): Telegram @UlyanaStortsevaya Разбираю упражнение БАБОЧКА - как выполнять, какие есть нюансы, какие мышцы тянутся и напрягаются. Забыла сказать - если бабочка у вас получается уже легко и бедра лежат на полу - можно подложить под стопы йога-кубик или подушку, чтобы раскрывать суставы еще лучше. ✨Ставь лайк и подписывайся!✨ Я сторонница увлекательного и эффективного подхода в тренировках, на которых всегда интересно и разнообразно 🔥 На своем канале я выкладываю видео с упражнениями и комплексами, рассуждаю на тему растяжки, фитнеса, йоги и в целом активного образа жизни 🏄♀️ Буду рада общению с вами в комментариях! 👉🏻Мои соцсети: 💛 Буду благодарна за поддержку канала: Номер карты (Сбербанк): 2202202361388592 Получатель Ульяна Сторцевая.