КАК ДЫШАТЬ ПОД ВОДОЙ|ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ|УПРАЖНЕНИЯ В ВАННЕ

Аватар автора
ТРЕНЕР ОЛЬГА ВАЛЕНТИНОВНА
В этом видео ты узнаешь, что в воде не дышат, а задерживают дыхание. Благодаря моим 5 упражнениям, ты научишься легко задерживать дыхание даже в своей собственной ванне. 00:00 ► Приветствие 00:27 ► Прошлый выпуск 00:48 ► Как научиться дышать под водой 01:30 ► Правильное дыхание 01:54 ► Вода в носу 02:11 ► Вдох выдох 02:28 ► Выдох через нос 03:01 ► Задержка дыхания 04:06 ► Плавательная концовка ⬇Пожертвовать монетой для развития детского спорта в Росии 🤑 Номер счёта Сбер: 40817810246002193735 💰Номер счёта ТБанк: 40817810700060898841 💸Номер счёта: Райф: 40817810301101338086 ⬇ Мои социальные сети⬇ ⬆Подписывайся!!! 🙏🏻Благодарю тебя за помощь в развитии канала

0/0


0/0

0/0

0/0