Просто возьмите овсянку и апельсины, все смешайте и полезный пирог готов. Без муки!

Овсяно - апельсиновый пирог. Без сахара! Без муки! Без масла! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. Рецепт и приготовление: Овсяные хлопья – 1,5 стакан (150 г). Вода – 1 стакан (200 мл). Оставить на 5 минут. Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Йогурт – 130 г. Апельсин – 2 шт. Яйцо – 2 шт. Мед или подсластитель – 2 столовые ложки. Выпекать 40-45 минут при 180*С. Грецкие орехи. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если Вам понравилось видео: подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые ролики. Оцените видео, это важно для развития канала. Мелодия: Exhale - Jeremy Blake #новогоднийрецепт