Медитация "Полное расслабление"

"Полное расслабление" - одна из базовых практик, без которой не обходится практически ни одно направление духовного развития. В отличии от простого расслабления, данное действие полностью отключает ощущение физического тела и выводит человека на восприятие эфирного уровня, что автоматически дает массу возможностей. Положение: лежа на спине, глаза закрыты, ноги друг друга не касаются, руки вдоль туловища ладонями вниз. Условия: полумрак, отсутствие внешних раздражителей, уравновешенное психическое состояние. Рекомендуется выполнять в первой половине для, дабы избежать эффекта засыпания. _________________________________________________________________________________________ Александр Аверин.