ПСИХОСОМАТИКА Лишнего Веса_ Просто о Сложном.mp4

Мы снова говорим о лишнем весе. Сегодня к нам на интервью пришла специалистка по психосоматике лишнего веса. Что такое психосоматика? Известно, что "психо" - это душа, а "сома" – это тело. Но давайте разбираться глубже, какие есть причины лишнего веса. Как психосоматика влияет на лишний вес? Большинство случаев, а это 80%, естественно, эмоциональное переедание, заедание. Есть американское исследование, где говорится о том, что из 6 случаев только в одном мы едим, когда по-настоящему, чисто физиологически хотим есть. Все остальные 5 случаев – это история того, когда мы что-то заедаем, едим за компанию. Все просто: мы едим, потому что мы не можем справиться с эмоциями. По данным Российской Академии Наук доля россиян с избыточным весом сегодня составляет около 50%. Кроме того, наша страна занимает 4ое место в мире по ожирению. Когда вопрос касается снижения лишнего веса, люди прибегают к совершенно разным мерам: диеты, спорт, бады и даже работа с психосоматикой. Наталья Щербинина - специалист по психосоматике лишнего веса, которая сама похудела на 47кг, работая с подсознанием, и помогла сделать это уже тысячам женщин. И многие люди с избыточным весом приходят к специалисту, который занимается вопросами лишнего веса, с историей "быть покладистыми девочками, быть хорошими девочками, не говорить "нет". Есть прекрасный терапевтический прием, когда мы говорим "У тебя самое простое задание. Ты сегодня в течение дня должен сказать 10 «нет», и чтобы твой оппонент не был...