Рыбу готовлю теперь только так! ХЕК В ДУХОВКЕ в фольге, быстро и полезно!

Я очень люблю готовить рыбу. Особенно хек. И после этого рецепта рыбу готовлю теперь только так! Хек в духовке в фольге – это быстро и полезно. Сохраняет все свои соки и полезные качества. Рыба в духовке это всегда лучше, чем рыба жаренная на сковороде! Так что если вы еще задаетесь вопросом как приготовить рыбу в духовке – обязательно воспользуйтесь этим рецептом! Быстрый и полезный ужин или обед вам обеспечен! ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ ?Ингредиенты: - хек 3шт - соль 1 ч.л. - специи для рыбы 1 ч.л. - молотый перец по вкусу - лавровый лист 4-5шт - лук 1-2шт - оливковое масло 1 ст.л. - лимон 3 дольки ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ Мои плейлисты: #рыбавдуховке