Моржевание . Как? Зачем?

Моржеванием занимаюсь очень давно с небольшими пропусками. Эффект очень сильный, втянул в этот процесс много людей, которые с удовольствием стабильно ездят зимой купаться. Еще одно преимущество, ваше лето с купальным сезоном начинается раньше и заканчивается позже других. Вы приобретаете хороший иммунитет и запас энергии, появляется здоровый сон итд. Все кого я приобщал , при заходе в воду сильно напрягались, но после освоение методики отпускать напряжение, заход не вызывает скованности тела.