Отдыхать нельзя работать | Выпуск 8

Иногда отдых — это люди вокруг нас. Социальный отдых помогает восстановиться после перегрузки или наоборот — нехватки общения. Важно уметь находить баланс: быть с теми, кто поддерживает, и при необходимости давать себе паузу от токсичного общения. В финальном выпуске рубрики «Отдыхать нельзя работать» вместе с психологами Ресурсного центра Донецкого педагогического разберем: как правильно чередовать общение и уединение, какие формы социального отдыха реально подзаряжают энергией и почему качественные связи важны для настроения, мотивации и психологического здоровья. Включайте видео — и узнайте, как находить поддержку, вдохновение и радость общения без стресса.