Упражнения для ягодиц на петлях TRX

Аватар автора
Мастерство и Вдохновение
Комплекс упражнений для тренировки ягодиц: Step Back Lunge, выпад назад с шагом Squat Single Leg, приседание на одной ноге Step Side Lunge, боковой выпад с шагом Много полезных рекомендаций для эффективной тренировки - рассказываю про длину строп, исходное и конечное положение, описание возможных ошибок, прорабатываемые мышцы, фазы дыхания. Укрепление мышц стопы, голени, бёдер и ягодиц. Ещё больше упражнений для эффективной тренировки

0/0


0/0

0/0

0/0