ПРАКТИКА ПРИНЯТИЯ | ГОЛОСОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ | ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ

Записал специально для самостоятельной работы, чтобы Вы могли справляться тревогой от общения, стрессом и формировать новый опыт из прошлых негативных ситуаций. Что даёт принятие, если выполнять эту практику на регулярной основе. 1. Возможность испытывать спокойствие в тех ситуациях, где раньше был дискомфорт, тревога. 2. Прекращение борьбы с самим собой, высвобождение психической энергии для жизни. 3. Новое отношение к негативным ситуациям в прошлом, и перезапись реакции и реагирования в прошлом. 4. Обрести уверенность в тех ситуациях, где раньше было много тревоги и дискомфорта. 5. Возможность прорабатывать свои негативные убеждения самостоятельно.