Влияние расстояния между ручек на закрытие эспандера

Аватар автора
Секреты силовых тренировок
Попробовал повторить эксперимент @dimongrip1038 с закрытием одинаковых по нагрузке эспандеров с разным расстоянием между ручек. Выбрал эспандеры AZ Black на 9 уровне с расстоянием 80мм между ручками и Хват 6 с расстоянием 65мм. Данные эспандеры от одного производителя со средней нагрузкой 49кг СХР на конце ручек. Выполнял подходы без разминки и без магнезии. Получилось 6 и 10 раз соответственно. На Хват 6 банально забился, сил оставалось больше чем после AZ Black в конце подхода. По длительности подходы получились примерно одинаковые, что свидетельствует о том, что требуется не только больше сил на закрытие более широкого эспандера, но и более развитая техника закрытия без установки.

0/0


0/0

0/0

0/0