Асана Баласана (поза ребенка). Хатха-йога. Учитель йоги по системе Свами Шивананды Павел Калягин

Сегодня без возможности быстро и качественно снимать нервное напряжение, обойтись, действительно, тяжело. Ведь, для того чтобы уметь правильно анализировать ситуации, справляться с трудностями и решать множество дел одновременно, будучи в напряжении, не получается. Можно сказать, что именно йога и является тем инструментом, который помогает нормализовать душевное равновесие. Поза ребёнка – одна из самых чудодейственных асан, которая способна в течение совершенно небольшого времени справиться с самым сильным напряжением, расслабить ум и тело, особенно поясницу, вернуть душевный покой. И главное, выполнять Баласану могут абсолютно все желающие, независимо от уровня подготовки. ===== Павел Калягин - учитель йоги по системе Свами Шивананды и автор книги духовных афоризмов «Суть на алтаре любви». Мультиссылка на все русскоязычные платформы: Страница Фейсбук "Павел Калягин. Йога - Духовное измерение": ПИШИТЕ ПАВЛУ КРУПНЫМИ БУКВАМИ, пожалуйста. #йогадлявсех