Зарядка утром, легкая разминка на все тело 😍

Если по утрам тебе тяжело раскачаться, эта зарядка утром — то, что нужно. Лёгкая разминка на все тело поможет запустить кровь, мягко пробудить мышцы и настроиться на день. Без сложных движений и перегрузок — только плавный вход в активность, чтобы проснуться в теле, а не только в голове 🔥 Тренировка занимает минимум времени и подойдёт даже тем, кто едва успевает на завтрак. Просто включи видео — специальной подготовки, коврика или формы не понадобится. Лёгкая разминка на все тело подойдёт для любого уровня и станет хорошей привычкой!