ЛФК. Пресс, от простого к сложному. Часть 8.

Главная ЗАПОВЕДЬ в качании ПРЕССА. ❓ А Вы знаете, что ГЛАВНЫМ условием ПРАВИЛЬНОЙ техники выполнения упражнений на мышцы живота является УДЕРЖАНИЕ КРУГЛОЙ спины в течение всего выполнения упражнения. А также: - сохранение мышц живота в постоянном тонусе, - постепенное усложнение упражнений, - занятие должно включать в себя упражнения на все крупные группы мышц. А у нас с вами сегодня ВОСЬМОЕ упражнение на МЫШЦЫ ЖИВОТА! Забирайте упражнение к себе в копилочку. Включайте в свои занятия. Предыдущие можно посмотреть здесь: Больше информации о пользе движений при ОСТЕОХОНДРОЗЕ здесь: Еще больше интересных, разнообразных, полезных упражнений на ОНЛАЙН занятии "Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, для суставов и позвоночника": Записаться можно в личных сообщениях. Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Занимайтесь вместе с нами. Крепкого вам здоровья! Подписывайтесь на канал: впереди еще много интересного. #мария_лодыгина