Как взрослые становятся привлекательнее: энергия, харизма и честный взгляд мужчины

Этот подкаст — про женщин, но через честный мужской взгляд. Егор Егошин — PR-специалист, бегун, человек, который умеет говорить просто о сложном: про женскую красоту, харизму, возраст и выбор быть собой. Мы говорим о том, почему настоящая привлекательность не в молодости, а в энергии. Почему взрослые мужчины всё чаще выбирают не «идеальных», а настоящих. О том, как перестать стыдиться возраста, тела, усталости. И как спорт, хобби и честный взгляд на себя помогают вернуть вкус к жизни — не ради кого-то, а ради себя. Если ты устала подстраиваться под чужие ожидания — тебе сюда. Это разговор, в котором женщина может просто быть. Без объяснений. Без «надо». Без вины. Таймкоды 0:00 — Интро 1:20 — Женщина после 30: как зрелые мужчины на самом деле это видят 2:33 — Как стать поваром в 40+ и зачем вообще это делать 7:40 — Кто в доме готовит? Почему роли меняются — и это нормально 10:25 — Бег и спорт после 35: зачем взрослым нужна выносливость 13:15 — Как найти друзей во взрослом возрасте? 15:15 — Мозг, бег и гормоны: как спорт вытаскивает из стресса 18:00 — Одиночество, спорт и как побыть с собой 19:30 — Как найти время на себя? 25:32 — Почему мотивация — миф. 27:34 — Зачем взрослым хобби, от которых нет никакой пользы 32:56 — Энергия не накапливается — она вырабатывается 38:39 — Женщина — как вино, важно как она себя хранит 40:20 — Финал. Честность, поддержка и право быть собой