Возраст — не приговор. Как изменить отношение к старению и сохранить интерес к жизни

Возраст — не приговор. Как изменить отношение к старению и сохранить интерес к жизни Почему мы боимся стареть? И правда ли, что старость — это упадок, одиночество и деградация? На эти (и не только) вопросы отвечает Ольга Юрьевна Стрижицкая — доктор психологических наук, профессор СПбГУ и специалист в области психологии старения. В этом глубоком, живом эфире она помогает взглянуть на возраст под другим углом — не как на конец, а как на результат. И главное — на процесс, который можно спланировать и выстроить так, чтобы жить с удовольствием, ясной головой и душевным равновесием. Что обсудили: ✔️ Почему продолжительность жизни растёт, а качество — не всегда ✔️ Как наша установка на старение влияет на здоровье, мышление и даже одиночество ✔️ Что важнее: гены или среда? (спойлер: среда!) ✔️ Почему образ старости нужно создавать заранее ✔️ 22 стратегии эффективного старения, которые под силу каждому ✔️ Как бороться с эйджизмом — внешним и внутренним ✔️ И почему стареть — это не про "конец", а про осознанность, выбор и уважение к себе 🧩 Один из самых насыщенных эфиров о том, что касается каждого из нас. Неважно, сколько вам лет — слушать стоит уже сейчас. 📌 Сохраняйте, делитесь и обязательно подумайте: Какой образ старости выбираете вы? 🕒 Тайм-коды: 00:00 — Вступление. Почему старение стало актуальной темой 01:56 — Демография и стареющее население 03:18 — Парадокс долголетия: живём дольше, но некачественнее 05:34 — Кто стареет лучше и почему? 07:16 — Человек сам себе...