Спиральная гимнастика 1 ое занятие

Общие правила спиральных упражнений просты: Не делайте ничего через силу. Нн делайте резких движений. Если появились болевые ощущения — уменьшите амплитуду, сократите время выполнения упражнения. Вход в упражнение и выход из него должен быть плавным, медленным. Нравится? Расскажи об этом друзьям! «Я только открыл спиральную систему, а изобрела её природа!»- так сказал профессор Пак Чже Ву, автор этой удивительной методики, благодаря которой сегодня в разных странах тысячи людей, танцуя, осваивают простые спиральные комплексы с улыбкой, улучшают свою жизнь, избавляясь от самых различных проблем со здоровьем. Хотите подтянуть живот, не накачивая пресс? Или снизить вес? -Нет проблем! Мучают суставные боли? - Снимет спазм и боли. Сердце стало пошаливать? -Укрепит сердечную мышцу. ОСВОИВ способы ручного воздействия на диафрагмы организма человека и векторные техники, ВЫ СМОЖЕТЕ Улучшать кровоток и лимфоток в организме Снимать напряжение и боли в костно-мышечной системе Устранять дисфункции желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, эндокринной и мочеполовой систем Решать задачи по женскому и мужскому бесплодию Восстанавливать силы организма после болезней, физических нагрузок, травм Путешествия,туризм,приключения,фильмы,игры,музыка,мультипликация,книги,приколы,смешинки