Идеальный ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК. Готовим ЯИЧНЫЕ МАФФИНЫ с овощами. Получаем БЕЛОК и КЛЕТЧАТКУ разом!

Яичные маффины получаются вкусными и красивыми, благодаря высокому содержанию белка порадуют спортсменов и худеющих. Ингредиенты: ✅ Яйцо куриное - 3 шт. ✅ Перец сладкий красный - 1 шт. ✅ Томаты - 2 шт. ✅ Йогурт натуральный 2% - 50 гр. ✅ Сыр 9% (нежирный) - 40 гр. ✅ Мука рисовая - 2 ст.л. ✅ Соль (по вкусу) - 1 гр. ? 95 ккал на 100 грамм ? Калории: 94.9 ккал., Белки: 6.7 гр., Жиры: 3.7 гр., Углеводы: 8.2 гр. ************************************************* Огромное СПАСИБО за просмотр! Ставь ? если понравилось! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нам в соцсетях ??: ************************************************* Мы за улучшение качества жизни, путем выбора более правильного питания, обязательной физической активности, бодрости духа, саморазвития и красоты изнутри! Оставайтесь стройными и активными, следите за калориями в питании, не переедайте. На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно: ************************************************* #ппрецепты