Полезен ли файтбол для бокса? Мяч на резинке – каковы недостатки ?

Кстати тут есть бесплатный урок с упражнениями на физическую форму: Практический урок по боксу с отработкой техники и боксерских заданий: Преимущества работы с файтболом (мячом на резинке): 1. Развитие координации руки и ног; 2. Развитие точности попаданий кулаком в боксе; 3. Развитие тайминга и чувства дистанции в боксе; 4. Развитие ловкости боксера; 5. Занимает мало места, стоит не дорого, польза для глаз (особенно для тех кто много сидит за компьютером) Недостатки работы с файтболом (мячом на резинке fight ball): 1. Невозможность нанесения серий, а только одиночных ударов 2. Невозможность поднять уровень интенсивности до максимального уровня Учитывая преимущества работы с файтболом, а также имеющиеся недостатки, вижу смысл работать с ним следующим образом: 1. В качестве продолжения разминки, для окончательного разгона метаболизма, разогрева мышц участвующих в работе боксера. 2. В качестве восстановительного упражнения после тяжелой, интенсивной работы. 3. В качестве одного из упражнений на зарядке. В общем как и многое другое оборудование, тренажер файт болл полезен для бокса, но нельзя сказать, что это панацея от всех проблем в жизни бойца))). Хочешь узнать в чем польза файтбола для бокса – просто смотри видео ;) Для благодарности: Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) ★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ: ★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях: ВНИМАНИЕ: ИНФОРМАЦИЯ...