Бодибилдинг для начинающих. С чего начать?

Бодибилдинг для начинающих покажется сложным и тяжелым. Но перед тем как пойти в тренажёрный зал, вам необходимо ознакомиться с теорией и составить свою программу тренировок, которая поможет вам привести сове тело в форму на начальном этапе. Ели у вас нет знакомого бодибилдера или вы не можете нанять тренера, то смотрите наше видео о бодибилдинг для начинающих. В котором подробно расскажут новичкам с чего начать. Как правильно делать комплекс упражнений, какие необходимо выполнять комплексы сначала, и как часто надо ходить в зал.