КАК БИТЬ БЕЗ ЗАМАХА? Правильная техника для быстрых ударов

В этом видео мы расскажем о правильной технике нанесения ударов без замаха, что является ключевым элементом для скорости и неожиданности в бою. Мы разберем основные принципы, которые помогут вам научиться бить быстро и эффективно, минимизируя движения и сохраняя энергию. Покажем упражнения, направленные на развитие этой техники, и объясним, как правильно использовать тело для максимальной мощности удара. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые уроки и улучшить свои скиллы в боксе! 00:00 Вступление 00:09 Кто в гостях? 00:24 Почему важно бить без замаха? 01:23 Как встать в правильную стойка? 02:03 Что такое прямой удар? 03:54 Как скрыть прямой удар? 04:58 Как правильно бить прямой удар без замаха? 05:34 Как правильно бить боковой удар без замаха? 06:46 Упражнения на боксерском мешке (прямой удар) 07:30 Почему можно работать голыми руками? 08:05 Упражнения на боксерском мешке (боковой удар) 08:45 Совет от тренера