Как повысить иммунитет народными средствами

Иммунитет играет ключевую роль в защите организма от вредных бактерий, вирусов и других возбудителей заболеваний. Однако, различные факторы, такие как стресс, недостаточный сон и питание, недостаток физической активности и даже загрязнение окружающей среды, могут ослабить наш иммунитет и сделать нас более уязвимыми к инфекциям. Лимфатическая система, включая свои сосуды и лимфоузлы, играет важную роль в предотвращении заболеваний и поддержании иммунитета. Лимфа играет роль фильтра, очищая организм от токсинов и вредных веществ, и помогая иммунной системе бороться с инфекциями. Существует несколько народных рецептов, которые будут вам в помощь для укрепления иммунитета и разгона лимфы: Первый способ! Чесночный настой! Чеснок имеет в своём составе противовоспалительные и антибактериальные свойства. Приготовить настой просто! Нужно измельчить два-три зубчика чеснока и залить кипятком. После настоя, через два-три часа, употребляйте по одной чайной ложке два раза в день. Второй! Имбирный чай! Имбирь содержит мощные антиоксиданты, которые помогут укреплению иммунитета и снимут воспаление. Для приготовления чая, нарежьте небольшой кусочек свежего имбиря, залейте его кипятком, добавив мёд и ложку лимонного сока. Пейте этот чай несколько раз в день. Третий способ! Травяной настой! Смесь различных трав, таких как шалфей, мята, зверобой и липа, поможет вашему иммунитету и улучшит циркуляцию лимфы! Для приготовления настоя нужно смешать травы в равных пропорциях, залить кипятком и дать...