СТРОГИЙ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС - Техника и Как увеличить вес | КПСС | Часть 4.3

Серия роликов из проекта "Как Похудеть Себя Самому" Проект, в котором я на себе показываю, как добиться того, чего ХОЧЕШЬ. Из ролика вы узнаете: - Строгий подъем на бицепс - техника выполнения - Тренировка для увеличения одноповторного максимума 1ПМ - Как не получить травму Моя подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу в номинации "Строгий подъем на бицепс ДК". Я показываю на себе - вы повторяете и работаем до результата. Мне тоже сложно... всем сложно... а что делать?) Буду очень рад конструктивным комментариям от профессиональных спортсменов, если есть, чем поделиться, знайте, ваш опыт может кому-то помочь чего-то достичь и не получить травму) Поддержи начинание лайком, расскажи друзьям и пиши в комментах, что бы ты хотел осветить в рамках проекта!