Дыхательная гимнастика по Стрельниковой с подробным объяснением упражнений

Все привет 🫂 Сегодня я предполагаю вам попробовать дыхательную гимнастику по Стрельниковой с подробными объяснениями упражнений В комплекс входят специальные упражнения, которые укрепляют дыхательные мышцы и улучшают работу легких. Гимнастика способствует улучшению кровообращения, увеличению объема легких, насыщению организма кислородом и снятию стресса. Упражнения стимулируют метаболизм, усиливают клеточное дыхание, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют иммунитет. Тренировки восстанавливают правильное носовое дыхание и могут помочь в комплексной терапии заикания и храпа. Дыхательная гимнастика особенно полезна при частых простудах, астме, пневмонии и гайморите. Хорошей тренировки 🩷 Подписывайся на мой телеграмм канал Будь со мной на связи, задавай интересующие вопросы, на которые я буду рада ответить 💌 🖇️ Записывайся на персональные тренировки, не выходя из дома #осанка