Как быстро, просто и вкусно приготовить филе минтая в духовке. Минтай на луковой подушке

Как быстро, просто и вкусно приготовить филе минтая в духовке. Минтай на луковой подушке в томатном соусе ↓↓↓↓↓↓↓↓ Здравствуйте! Вы на канале Wiki Recept и сегодня я покажу, как я готовлю филе минтая на луковой подушке в духовке. Я обычно беру именно филе, чтобы в готовом блюде потом не было косточек, но можно использовать и целую рыбу. Это на ваш вкус. Вот лука в это блюде должно быть много. Рыбка на самом деле будет лежать на луковой полушке и благодаря ей не будет сухой. • минтай (филе) – 250 г; • лук – 400 г; • томатный сок – 250 мл; • вода – 0,5 стакана; • сахар – 1 ч.л. или по вкусу; • соль – 1 ч.л.; • перец – 0,5 ч.л.; • растительное масло – 2 ст.л. Количество: 3 порции