Длительное голодание может быть опасно для жизни! ☠️

Длительное голодание может быть опасно для жизни. Поэтому важно знать, как правильно голодать без вреда для здоровья и как выходить из голодания. Польза длительного голодания для здоровья и молодости огромна. Но оно может быть смертельно опасно, если голодать неправильно. _____ _____ 0:00 - польза длительного голодания; 0:10 - опасность длительного голодания; 1:41 - синдром возобновления питания; 6:10- как избежать синдрома возобновления питания. Длительное голодание полезно для иммунной системы, здоровья мозга и замедления старения. Но с длительным голоданием связан один опасный аспект, от которого можно умереть. Речь идет про синдром возобновления питания. Синдром возобновления питания – это когда после длительного голодания человек ест слишком много, быстро и не то, что нужно. Обычно, так происходит при дефиците нутриентов, нарушении пищевого поведения, алкоголизме или диабете 1 типа. А также с теми, кто морит себя голодом (это не то же самое, что длительное голодание). Помимо смерти, потенциально возможны кома, припадки, судороги. Разберем, что происходит. Во время голодания на протяжении нескольких дней анализ крови показывает, что дефицита минералов, электролитов или чего-то еще нет. Но большая часть минералов находятся внутри клеток, а не в крови. Во время голодания все эти минералы и электролиты тело выделяет в кровь, чтобы поддерживать их на определенном уровне. При сдаче анализов определяется содержание нутриентов в крови. А что происходит в клетках, без...