Локтевой нерв (растяжение) № 4

Аватар автора
Алексей Глухов - ЛФК и ЭРГО
Сядьте с хорошей осанкой, начните с согнутого локтя и держите последние два пальца пораженной руки. Чтобы начать упражнение, отведите пальцы назад (это также согнет запястье назад) и выпрямите руку. Вы можете увеличить растяжку, вытянув шею. Вы почувствуете растяжение в пальцах и локте

0/0


0/0

0/0

0/0