УБЕРИ УШКИ + СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ - Тренировка 2 в 1 для СТРОЙНЫХ НОЖЕК

❤️ Выбери свою программу: Сегодня я подготовила для вас интенсивную тренировку, которая поможет проработать внутреннюю и внешнюю поверхность бедра. Это одни из самых проблемных зон у женщин, поэтому сегодняшняя тренировка поможет сделать просвет между бёдрами, чтобы джинсы не натирали, а также укрепить эту часть тела. Кроме того, мы уделим внимание внешней части бедра - это зона целлюлита и так называемых "ушек". Не стоит забывать о дефиците калорий, если вы хотите избавиться от лишнего жира. Давайте приступим к тренировке! 00:00 - Соблюдайте дефицит калорий! 00:41 - Мои лучшие программы! 02:01 - Потрясающая тренировка 14:54 - Мы сделали это!