Выход из сайд контроля или бокового удержания

Аватар автора
Карате Тренировки на координацию для мужчин
Выход из самой распространённой защитной позиции в бразильском джиу-джитсу. Рано или поздно вы будете оказываться в сайд контроле или боковом удержании и вам нужно уметь выходить из него. На видео один из базовых выходов, который должен знать каждый человек, занимающийся бразильским джиу-джитсу. Академия бразильского джиу-джитсу GS academy #удержаниесбоку

0/0


0/0

0/0

0/0