ПОДТЯНУТЫЕ РУЧКИ ВСЕГО ЗА 4 минуты

Аватар автора
Aiva.ru
Присоединяйся к тренировкам для дома . Красивые и подтянутые ручки всего за 4 минуты. Работаем суперсетами , каждые два упражнения выполняем по 8-10 повторений, в два подхода. Если необходим отдых , то вы можете его сделать между подходами не более 10 секунд, работаем в своём темпе. Лучше сделать меньше повторений , но качественней, чем больше повторений , но безрезультативно. Здесь самые эффективные тренировки, самые эффективные результаты? #похудеть Не забудь подписаться и нажать на ракету. Это поможет продвижению моего канала. Больше роликов в YAPPY:

0/0


0/0

0/0

0/0