Вольная борьба. Высокий партер. Переворот я"Рычагом" (забеганием). Эффективное обучение борцов.

Аватар автора
Вольная борьба Алексеенко
Переворот рычагом забеганием приставными шагами вокруг соперника, позволит вам более эффективно атаковать соперника. Выполнять после хорошей разминки по 10- 20 раз в каждую сторону сначала правую 10-20 раз затем левую 10-20 раз.

0/0


0/0

0/0

0/0