ЗАПЕКАНКА ИЗ КАПУСТЫ (Малокалорийная и очень вкусная капустная запеканка) Рецепт в духовке

Аватар автора
Дневник Неплохой Хозяйки
Малокалорийная и очень вкусная капустная запеканка. Рецепт запеканки: Капуста белокочанная - 500 г. Куриное филе (фарш) - 200 г. Лук - 1 шт. Морковь - 2 шт. Яйцо - 2 шт. Йогурт натуральный - 150 г. Масло растительное - 30 мл. Соль, перец - по вкусу Приготовление: Капусту нашинковать и залить кипятком минут 7-10, можно больше. Затем слить воду. Лук и морковь обжарить на растительном масле. Смешать с капустой. Добавить фарш из куриного филе. Посолить, поперчить. Хорошо перемешать. Выложить в форму для выпечки. Разровнять. Йогурт смешать с яйцами и залить сверху. Выпекать 40-45’ 190•С Приятного аппетита!

0/0


0/0

0/0

0/0