Коктейль для набора массы на 1100ккал

Аватар автора
Минивэн-автосокровищница
Как набрать массу, если ты очень худой? Выход который нашёл я - считать калории и добирать недостающие калории с помощью коктейля о котором я рассказал в видео. Коктейль на 1136ккал, но можно делать его, как более, так и менее калорийным. Состав: 1. Овсяные хлопья 2. Банан 3. Арахисовая паста 4. Молоко 5. Протеин 6. Вода #alexstory

0/0


0/0

0/0

0/0