Дневник КПТ (СМЭР): как правильно вести и зачем записывать свои мысли (советы психолога)

Аватар автора
Психолог Елизавета Коломиец
Записаться на консультацию: В видео расскажу об одном из моих любимых методов когнитивно-поведенческой терапии - дневнике мыслей. Расскажу, зачем его вести и как правильно заполнять. Такая инструкция поможет вам понять себя и найти мысли, которые мешают жить и останавливают от общения с людьми ил достижения целей. Познакомиться поближе: Telegram ❣️ здесь же будет шаблон ведения дневника ВКонтакте Послушать: Подкаст "Реальная любовь" real-love.mave.digital/ #работасмыслями

0/0


0/0

0/0

0/0