Медитация ПЕРЕД СНОМ расслабление медитация онлайн для сна с музыкой сон аффирмация от стресса

Медитация ПЕРЕД СНОМ расслабление медитация онлайн для сна с музыкой сон аффирмация от стресса напряжения негатива Медитации - надёжный способ снизить проявления стресса, улучшить самочувствие, справиться с тревогой. Но самое главное: практика медитации помогает освободиться от внутренних ограничений, которые мы сами на себя накладываем. Обратимся к нашей истинной природе, свободной от иллюзий о том, кем мы должны быть и что мы для этого должны делать. Настройтесь на то, чтобы практиковать медитации осознанно, регулярно, не ожидая быстрых изменений, а входя в поток вселенской энергии просто и доверчиво. Не напрягайтесь, наберитесь терпения. Найдите внутренний баланс между силой и слабостью, между активностью и пассивностью. Только практика принесет понимание сути будущих изменений. В первую неделю начинайте занятия медитацией с 10 минут. Далее – вы можете увеличить время практики. #аффирмации