Йога для беременных

Поддержи канал, вложи в распространение знаний: Карта Сбербанк - 4276 1632 8543 7120 (получатель Малинов Денис Евгеньевич) Яндекс.Деньги -41001647835832 Рассказывает основатель международной школы Yoga Core Денис Малинов Данный комплекс предназначен для беременных женщин на любом сроке, а также в период менструального цикла. При регулярной практике этот комплекс поможет: -расслабиться, снять лишнее напряжение, дать отдых вашей нервной системе; - мягко раскрыть тазобедренные суставы, что очень важно при беременности и в родах; - укрепить мышцы тазового дна, для более легких родов; -освоить правильное дыхание и как следствие улучшить приток кислорода не только женщины, но и малыша; -улучшить общее самочувствие женщины. Если вы занимаетесь в период менструального цикла, исключите перевернутые асаны из практики и переходите сразу к шавасане.