Что скрывается в «полезных» продуктах? Диетолог шокирует | На здоровье!

Молоко, сахар, хлеб — враги или друзья? Почему нас пугают глютеном, призывают отказаться от молочных продуктов и объявляют охоту на сахар? В этом выпуске диетолог и аллерголог Ольга Посвянская помогает разобраться, какие продукты на самом деле вредны, кому действительно стоит их избегать, а кому — просто читать состав внимательнее. Мы разбираем: – нужно ли отказываться от глютена? – правда ли, что сахар вызывает рак? – опасны ли заменители молока? – как выбрать хлеб, который не разрушит кишечник? – какие скрытые сахара и глютены подстерегают нас в “полезных” продуктах? Это видео — must-watch для всех, кто заботится о здоровье, хочет сбалансировать питание и не попасть в ловушку пищевых мифов. Поддержи выпуск лайком, поделись в комментариях — а ты уже исключил сахар и молоко из рациона?