Как с помощью Плие выстроить красивую осанку? Правильная техника выполнения упражнения Плие!

Аватар автора
Ноги, которые впечатляют
Как "Плие" помогает выстроить красивую осанку? Как правильно выполнять "Плие", чтобы не навредить суставам и получить максимум пользы? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! ? С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Плие для здоровой осанки 1:36 Как плие влияет на осанку 3:04 Как выполнять плие 5:13 Как укрепить таз ___________________________________________________________ Наши онлайн-курсы: #ТренировкиОнлайн

0/0


0/0

0/0

0/0