Эффективный тайм-менеджмент

Как эффективно расходовать время, осознанно вкладывая его в значимые дела – рассказывает проректор по повышению квалификации МГУУ Правительства Москвы Сергей Журихин. 2:45 – Видеоэкскурсия МГУУ 4:48 – Вступительное слово Сергея Анатольевича Журихина 7:12 – О теме вебинара 9:45 – Что такое время? 14:30 – Время нужно ощущать, а не управлять им 16:34 – Сколько нужно времени? 18:48 – Сколько времени осталось? 20:51 – Life-календарь 23:46 – Приемы для управления временем. 27:19 – Checkengine. Проверка уровня владения временем. Упражнение «перспектива дня» 34:49 – Что такое рутина? Сколько времени она съедает? 41:25 – Наполнение дня. Метод «кабеля» 44:22 – Важный момент всегда один. Важность фокуса и изменение скорости. 47:11 – Хронофаги 48:47 – Всегда ли прокрастинация – это плохо? 51:01 – Вопросы для размышлений 52:36 – Архитектура цели 57:34 – Важное редко бывает срочным, а срочное – важным. Квадрат Айзенхауэра 59:40 – Что делать, чтобы все сделать? Как распределить дела? 1:01:15 – Система GTD – 5 простых шагов, помогающих навести порядок 1:09:43 – Метод «Прожить неделю» 1:17:14 – Тайм-боксинг 1:19:28 – Полезные приложения 1:21:44 – Каким электронным календарем удобнее всего пользоваться? 1:22:39 – Про приложение «Помодоро» 1:23:41 – Про Chronodex 1:24:32 – Подведение итогов вебинара