Как освоить подтягивания баттерфляем

Аватар автора
Тренировочная Доза
Чтобы научиться подтягиваться баттерфляем начните с освоения подтягивания без фиксации в верхней точке. Нужно сразу же опускаться вниз, после того как дотянулись подбородком до перекладины. После этого нужно совместить два таких подтягивания. При опускании вниз начинайте замах для последующего движения.

0/0


0/0

0/0

0/0