Мощная Тренировка Спины и Груди В Натураху. Рацион Питания На Набор Массы

Аватар автора
Духовный плюс физической ауры
Привет. В этом видео я покажу свой рацион питания на день для набора массы. А так же покажу силовую тренировку спины, груди, бицепса и трицепса для гипертрофии мышц в натураху. Если ты не можешь набрать массу и не видишь роста мышц - мои советы помогут тебе накачаться натурально. Используя только правильное питание, тренировки и спортивное питание ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:

0/0


0/0

0/0

0/0