Снятие зажимов и спазмов диафрагмы / расслабление диафрагмы

Аватар автора
Йога с Юлией Товбиной
00:00 - Теоретическая часть 04:40 - Втягивание живота, тест 07:37 - Практика 17:06 - Вариант расслабления диафрагмы лежа на боку. Свободная диафрагма, совершающая свои движения вверх и вниз на полную амплитуду – это не только радость свободного дыхания, но и прекрасный массаж внутренних органов, и естественное подтягивание мышц тазового дна, и оптимальное насыщение организма кислородом. ✨❄️✨

0/0


0/0

0/0

0/0