КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ПОЯСНИЦЫ | Упражнения для грудного отдела

КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ПОЯСНИЦЫ | Упражнения для грудного отдела Учимся расслаблять поясничный отдел и раскрывать грудной отдел. В этом уроке узнаете, как взаимосвязана поясница с грудным отделом, лопатками. Для занятия понадобится лента или шарфик. Выполняйте упражнения на троечку, без фанатизма. Занятие можно выполнять в удобное время дня, когда чувствуете напряжение в пояснице, когда болит поясница, когда долго пробыли в сидячем положении. Сегодня мы являемся не просто центром йоги, а Домом души и тела, где наши ученики обретают гармонию и улучшают своё здоровье. ⠀ За наши 10 лет: ⭐ Провели 400 живых семинаров, на которых представили множество уникальных программ ⠀ ⭐ Организовали более 20 концертов в своей тематике, которые посетило свыше 12 000 человек ⠀ ⭐ Провели 15 выездных семинаров в России и в других странах мира ⠀ ⭐ Запустили авторские курсы и марафоны в онлайн-формате, которые просмотрело более 20 000 человек со всей России и стран СНГ ⭐ За 3 года существования...